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口呼吸はなぜ姿勢が悪くなってしまうのか
人間の本来の健康な呼吸法は「鼻呼吸」ですが、知らぬうちに口で呼吸してしまっている方が多くいらっしゃいます。 なぜなら、鼻よりも口での呼吸の方が筋力を使わず楽に大量の空気が取り込めるからです。 口を閉じている状態のとき、通常舌は上あご(舌スポット)についていますが、口が開いて...