さいたま市  大宮区役所前歯科

唾液には多くの抗菌物質が含まれており、外部からの細菌やウイルスが体内で悪さをしないように守ってくれています。そんな抗菌物質のなかでも今もっとも注目されているのがｉｇａです。 ｉｇａはどんな種類の異物にも作用し常にウイルスと共存している私たちにとって心強い強い味方です。 しかし、唾液が減ればｉｇａも減ってしまいます。 日常的にマスクをするようになった今、口呼吸になりやすかったり、人と話す機会が減り口を動かさなくなったりして唾液が減るリスクが高くなっています。 日頃の生活の中でも唾液を増やすために"薄味で調理する"　"加熱時間を工夫する"　"食材を大きめに切る"　"かみごたえのある食材を選ぶ"　"ガムを噛む"　等を意識して唾液の分泌を増やせるようにしてみましょう。

私たちのお口のなかの唾液。 ほとんどの人にとってふだんは意識しない、関心がないものでしょう。 ですが唾液はお口の健康を守るのに大きく影響しています。 今日は唾液について説明していきます。 そもそも唾液は何から作られるか知っていますか？ 答えは血液です。 血液が唾液線を介して唾液に代わり１日に1?1,5リットルも作られます。 その働きは様々でお口を清潔に保つ、お口の粘膜を守る、お口の中を中性に戻す、歯を補修する、 最近感染から守るなど他にも様々な効果があります。 口にとっては良いことばかりなので皆さん唾液線をマッサージして唾液をたくさん出しましょう！