さいたま市  大宮区役所前歯科

歯に関する言い伝えの一つに、歯は「噛めば噛むほど強くなる」と言われることがあります。 ところがこれは少し間違いがあり、たとえば歯周病の人が、歯や歯ぐきをを鍛えようとして、ガムを噛み続けても、逆に噛む力で歯の周囲の骨に負担がかかり、歯が揺り動かされ、歯周病の進行を促進してしま...

80歳で20本歯を残す「８０２０（ハチマルニイマル）運動」を聞いたことがある方も多いと思いますが、それとは別に「カミングサンマル（噛ミング３０）運動」という言葉があります。 「噛ミング３０」とは、食育を推進するためのキャッチフレーズで、一口で３０回以上噛むことを目標とし「食...

皆さんこんにちは。 本日はよく噛むことの8つの効果についてお話していきます。 今回の題名「ひみこのはがいーぜ」は8つの効果の頭文字になっています。それでは詳しく紹介していきます。 ひ「肥満防止」満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを防止する み「味覚の発達」食べ物本来の味が分かる...

「噛むこと」は、脳を若返らせて元気にすること、ストレス軽減やダイエット効果などの身体の健康に関係しています。 また、口腔内の健康にも大いに影響しています。 「噛むこと」で唾液が出ます。唾液はむし歯予防や口臭の予防にとても大切です。...