唾液の効果って？

唾液にはたくさんの効果がありますが、皆さんご存知ですか？

・口の中の汚れや細菌を洗い流す

・歯の再石灰化促進

・食べ物を飲み込みやすくする

・免疫力を高める　等々嬉しい効果が沢山ありますが、

年齢を重ねると唾液の分泌量は低下してきてしまいます。

噛む事で唾液は分泌されますので、食事ではよく噛む事を意識をしたり、

日頃からキシリトール100%のガムを噛む事も効果的です。

唾液が出るところを唾液腺と言いますが、唾液腺マッサージも効果的です。

お口の中が最近よく乾くなぁと感じられている方は、ドライマウスの可能性もあります。

今回紹介させて頂いた内容を是非試してみてください！

今後、唾液腺マッサージについてもご紹介しますね！