スタッフブログ

2018/11/01
佐藤です。

みなさんこんにちは(^^)

埼玉県さいたま市大宮区吉敷町にあります

医療法人成幸会成田歯科医院

歯科衛生士の佐藤です。

 

昨日はハロウィンでしたね!

みなさんはお菓子は貰いましたか??

お菓子を食べてそのままでいると虫歯になりやすいのでしっかり歯磨きしましょうね!

 

いよいよ11月になりました(^O^)

ずいぶん寒くなってきましたね・・・

コート着るにも時期的に早くて毎朝なにを着ていくか悩んでいます

季節の変わり目で風邪を引いている人多いので引かないように寒さ対策していきましょう!

 

季節の変わり目といえばこの時期気圧の変化で頭痛がひどい方いらっしゃいませんか??

これは「気象病」という病名もつけられてるみたいです!

この気象病を抱えている日本人は約1000万人いるらしいです(O)

 

気象病を誘発するものは、気温、気圧、湿度が主な要因とされますが、特に影響の大きいものが気圧です

季節が大きく変わり、低気圧が定期的に通過する春や秋、低気圧が停滞する梅雨時、低気圧の塊りである台風シーズンの夏から秋、上空の寒気により発達した低気圧が発生する冬など、日本の四季全てにおいて症状を誘発する要素を含んでしまっています・・・

気象病の予防・対策には

・十分な睡眠をとる

・規則正しい生活を心掛ける

13食栄養バランスの整った食事

・ストレスの軽減(入浴や音楽鑑賞)

・タバコや飲酒は控える

が効果的みたいです!

 

頭痛で悩んでる皆さん!

対策の為にも健康的な生活を送りストレスの軽減をして心身ともに良い生活を送っていきましょう(*^_^*)

以上、頭痛薬が手放せない佐藤でした!

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